TRI JOURNEE Ce matin, je profite de ma dernière journée de "repos" pour me rendre à "La Bernerie en Retz" afin d'aller effectuer quelques longueur en mer. L'eau est très froide (enfin je touve) et rapidement l'effort devient difficile. Ca n'a vraiment...

FOOTING Après 2 jours de repos complet, me voila rendu de nouveau à Sucy. Aujourd'hui c'est footing de recup' à travers les allées de la forêt de notre Dame. Les jambes tiraillent encore un peu mais rapidement les sensations sont bonnes Total : 1h -...